第一二三 皈依方的威力

谭帅注意到一件事，他的饭量虽然依旧很大，但并不像以前那样，不吃饱就不愿意停下来！现在，他听赵阳的话，每顿饭吃个七分饱就停下来，也没有感觉到有什么不适。

他没有有注意到的是，他对各种美味的肉的喜好也降了下来，最多吃几筷子瘦肉。

七天也往往是一个坎！

爬了七天的山后，那种身体稍显沉重的感觉过去后，谭帅马上觉得身体轻了几分，再爬山的时候，他就感觉明显有力气了！

等到了又一个周一，晨晨的衣橱体息的日子，张倩又一次来到了龙窝村。

张倩嗯了一声，又轻轻地给他揉着腿，道：“昨天你的脚上都起泡了，还痛不痛？腿酸不酸？”

谭帅挪了挪屁股，道：“用了阳哥给的药酒，腿上不酸，不过脚上痛啊！”

张倩握着拳头道：“脚上那点痛算什么！帅帅，为了咱们的女儿，你一定要坚持下来啊！”

谭帅看着像只白色的蝴蝶一样围在赵阳和晨梅腿边打转的晨曦，重重地点了点头！

晨梅和张倩的年龄相仿，又因为赵阳和谭帅的关系，两人很快成了无话不谈的蜜友。也不知道两人谈了什么，到了周三，就成了谭帅一个人跟着赵阳爬山锻炼身体，而她则跑去帮晨梅看店了！

晚上吃饭的时候，她发现谭帅只顾着闷头吃饭，却很少夹菜吃，就忍不住给他夹了一筷子青椒炒肉。

谭帅看着碗里的菜，倒了一碗水，在里面撇去了油才放进嘴里吃了下去，然后对着一一桌子人笑道：“这个菜油太大了，呵呵！”

张倩瞪大了眼睛，这还是那个无肉不欢的谭帅吗？

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这样也好，晨梅上午就不用去店里，也就有更多时间留在家里了。

对减肥的人来说，比较大的运动里是不可少的，而运动也往往是最难坚持下来的！

但是这一次，谭帅却很快乐地就坚持了一个星期。这是因为，在赵阳这里减肥是不控制饮食的！

有句话说得好，吃饱了才有力气减肥！尽管知道身体积聚了大量的能量，在理论上只有保证最少的供给才能在运动中消耗身体的脂肪，但是，对绝大多数人来说，不吃饱饭而进行大量的运动是一件很痛苦的事情！

而在赵阳这里虽然不控制饮食，但他的体重并没有增加，反而降下来了三斤！这就要归功于“皈依方”了！