王小五带着一头的雾水离开城堡之后，并没有直接前往李贯民所说的两个地方，而是与诸葛铁羽一道，去了狂风铁骨堡一趟。
“二十里，纯以肉身坚持一日夜的时间？”
铁骨真君高坐在主位，看着面前的两个年轻人，一只手捋着颌下乱蓬蓬的胡须，一脸欣慰地笑着。但是，在他的笑容之下，却是有着一丝由衷的赞叹。
“最近这两天，晚辈觉得，进境的速度明显有所下降。至于具体是什么原因，晚辈却是百思不得其解。临行前，家师曾有交代，事关锻体一道，二位前辈所知甚广，只不知，晚辈是否有这个荣幸，聆听前辈的一番教诲？”
“说得那么客气作甚？”
铁骨眉眼一竖，看似在生气，但其微眯着的双眼，却是将他开心的神情表露无遗。
“你师父总算说对了一句话！”
铁骨用了一句很自傲的话作了开场白，随后接着说道：
“锻体，说来好听，实则是在没有办法的时候，我等这些笨人自行摸索出来的一个笨法子。此道说起来似乎很是励志，其实只一个字便可以概括完全了。那就是，苦！”
“苦？”
“没错，就这么一个字，将你能忍受的所有的苦都吃尽了，你的锻体便也就到头了。唯一需要做的，便是在吃苦与自杀之间，找到一个平衡点。过了这个点，就是自取灭亡，远离这个点，便是成效不足！”
