第157章 给未亡人进行特训

如果练到高深处，可以紧紧的锁死对手，在数秒之内就让敌人窒息！

一边思考着，宗介一边认真地做着姿态奇特的俯卧撑。

这种俯卧撑，相对于常规的手臂肌肉和胸部肌肉，反而可以更有效地强化锻炼他的腰部核心力量。

与此同时，许久未见的未亡人也在一脸认真地和他做着配套练习。

毕竟有半个月没能监督未亡人弟子的锻炼了，所以我们的道场主相当严格地把她叫来房间检验最近的锻炼成果。

在高强度的训练下，未亡人现在全身香汗淋漓，面色涨红，表情一改平日的温婉，甚至有些狰狞。

官方的人已经注意到我了？

夜晚，迹部宗介在自己的房间中，趴在床上，一边微微喘气，一边思考着美人师匠所说的话。

今天在同意跟五方家进行合作以后，三个人就不再商讨“死狂对决”的事情，仿佛无事发生一般就地解散。

很快，在老管家的安排下，所有人一起用餐完毕。

考虑到宗介今天一穿三十，体能消耗过大，所以三个少女弟子都没有再提出额外的训练或者活动，早早地就各自回房休息了。

她正竭力维持着一个如同怀中抱柱的姿态。

双手环着，一双大长腿也紧紧箍着，白嫩的玉足互相勾在一起，仿佛打了个结一般。

这种姿态，可以很好地锻炼她的手臂和大腿的力量。

不仅仅是锻炼效果，这招本身还是个强力的绞技。

名为裸绞！

三个少女的感情愈发要好，这一次甚至选择住到了同一个套房里。

反而是他这个师范，住的是平平无奇的大床房。

不过这样也好，他可以好好继续锻炼身体了。

毕竟他使用的是操流之型，打败那些本来就比他弱很多的选手，实在是不太费劲。

不把精力消耗掉，身体是会生锈的。