第387章 热身八段锦和长跑

带着一众皇子，甩脖子、扭腰、踢腿那叫一个乐此不疲。

而原本安静的大本堂，今儿个算是彻底乱了。

一众皇子毕竟年纪不大，对于这种“老师带头瞎搞”的戏码，别管能不能长寿，就冲着这乐子，他们都得冲啊。

反正对于这个时代的人来说，真能活到古稀之年，那已经是了不得的高寿了。

因此，这话一出，所有人都在胡大老爷的安排下直接站了起来，兴致勃勃的准备着接下来的课程。

胡大老爷看着一众小崽子激动的样子，笑着先把自己的袖口挽了起来。

“赶紧的，学着本官的，先把自己收拾利索一点！”

一众学生笑着也开始了玩袖子，甚至还有几个干脆直接把衣摆撩起来扎进了腰带当中。

到目前为止，胡大老爷算是彻底把这帮小崽子的兴致给勾起来了。

只不过，胡大老爷没想到的是，这会儿窗户外边还有个带着孙子来的“旁听生”，听得那叫一个津津有味啊。

“好了，既然大家都明白了寿数、身体对于事业的重要性。”

“那么，本课接下来的时间，本官便来教你们一些最简单的长寿手段！”

“这些手段，虽说普通，但对于健康、长寿都是有一定的效果的。”

“来，跟着本官的动作，慢慢的一个一个的来！”

“这是热身动作！”

“为的，是让整个身体都活络起来，避免你们这些平日里四肢不勤的，猛然间动起来结果反倒是伤到了自己！”

“跟着本官的动作，来，先晃一晃脖子，慢慢来……”

兴致起来了的胡大老爷，宛若上辈子的健身房领操的教练一般，那叫一个大方、那叫一个热情啊。

“甚至长此以往的坚持下去，平平安安活过古稀之年没问题的。”

胡大老爷可没敢说什么“长命百岁”之类的屁话。

那玩意儿一听就是假的。

后世医疗条件比现在好了何止百倍，真正能活到百岁的又有几人？

反倒是来个古稀之年，倒是靠谱了不少。