第九十五章教导上

“在没有完成一次完整的周天运转前不要停！完成第一个周天后在留七成运三成，不要多也不要少。”

“这个跑道有一公里，你的第一个任务是五圈，也就是五公里！开始吧。”

项天宇淡淡的说道。

林阳没有犹豫，立刻听从命令，绕着跑道跑了起来。

第一圈的时候，林阳显得很是轻松，跑的有点快，而且没有规律。

第二圈，林阳就发现了自己的问题，就开始有意识的控制自己的速度，将速度降了下来。

三日后，紫竹苑内。

“准备好了吗？”

项天宇看着面前笔直站立的林阳，满意的点点头。

要知道现在不过清晨六点多，普通孩子现在还在睡觉，而林阳已经站在这快一炷香了。

“师父，我准备好了！”

第一圈时项天宇没有提示，看到林阳跑第二圈就反应过来了，项天宇很满意林阳的聪慧。

不过林阳到底只是六岁孩子，即使是有魂力在身，也跑不了多久。

跑到第四圈时，林阳就已经是气喘吁吁，速度就不用说了，汗水也将他的衣服打湿了。

“注意呼吸节奏，三步一吸，三步一呼！慢慢来，注意调整！”

“魂力修行不是只有打坐时才能进行，跑步时，睡觉时一样可以！运转你的魂力！先尝试留九成魂力，运转一成魂力”

林阳坚定地回道。

“很好，先来热身一下，看见这个操场了吗？”

项天宇指着旁边几经修缮的大操场，示意热身就在那里。

“看到了！”

林阳转头看了一眼这个占地面积很大，有很多新填的坑，还摆有许多训练器材的操场。